All Posts

Veel stress en onrust ontstaat door een kloof tussen wie je bent, wie je wilt zijn en wie je denkt te moeten zijn. Volgens E. Tory Higgins leidt dit tot gevoelens van leegte of juist spanning. Door deze innerlijke patronen te herkennen, begrijp je beter waar je klachten vandaan komen én wat je nodig hebt om weer dichter bij jezelf te leven.

Veel vrouwen voelen zich voortdurend moe, zelfs wanneer hun leven op papier goed loopt. Vaak heeft dit te maken met mentale overbelasting: het constante plannen, zorgen en dragen van verantwoordelijkheid thuis en op het werk. Wanneer je hoofd altijd “aan” staat, raakt je energie langzaam op. In deze blog lees je hoe mentale overbelasting ontstaat, welke signalen daarbij horen en wanneer coaching of counseling kan helpen om weer meer rust en balans te ervaren.

Heb ik een burn-out of spelen perimenopauze-klachten mee? In deze blog lees je hoe je het verschil herkent tussen stress, burn-out, depressie en perimenopauze. Speciaal voor vrouwen van 35+ met vermoeidheid, brain fog en emotionele schommelingen. Inclusief duidelijke uitleg en praktische eerste stappen.

Blij zijn, 2 woorden die een brug vormen tussen een inspirerende podcast die ik vorige week beluisterde en een foto die ik 11 jaar geleden in ons huis maakte! Toeval bestaat niet toch?   Twee weken geleden kwam er een video/podcast online van Michael Pilarczyks en Egon Massink, zijn spiritueel (business) coach. Naast het feit dat de beste mannen twee fijne stemmen hebben om naar te luisteren was de inhoud ook nog eens geweldig! Inspirerende podcasts zetten me vaak aan het den

Ontdek wat belangrijk is in de keuze naar een geschikte coach.