.png)
Focus
Losse sessie voor direct
inzicht, rust en overzicht
Heb je het gevoel dat je het overzicht kwijt bent? Loop je al een tijdje rond met vragen waar je niet uitkomt? Voel je dat er “iets” is, maar kun je er niet precies de vinger op leggen?
Dan is Focus precies wat je nodig hebt.
In één intensieve coachings- en/of counselingssessie van 60 minuten krijg je direct helderheid, overzicht en rust.
We pakken direct door, zodat je de deur uitloopt met inzicht én resultaat.
In 60 minuten krijg je inzicht, overzicht & rust — precies wat je nodig hebt om weer vooruit te gaan.
Voor wie is het programma Focus?
Voor vrouwen van 35+ die:
-
vastlopen in gedachten, keuzes of emoties
-
snel helderheid willen zonder een volledig traject
-
behoefte hebben aan overzicht en richting
-
voelen dat er iets speelt, maar niet weten wat
-
een eerste stap willen zetten richting verandering
-
willen ervaren wat coaching & counseling voor hen kan betekenen
Wat je krijgt
-
1 sessie van 60 minuten - Een intensieve coachings- en counselingssessie waarin we direct de diepte ingaan.
-
Integratieve, client-based begeleiding - Ik werk met de methode die jij op dat moment nodig hebt — volledig maatwerk.
-
Een veilige, rustige en warme setting - In mijn praktijk of online, afgestemd op jouw behoefte.
-
Directe doorbraak in één gesprek - Gericht op inzicht, overzicht en emotionele rust.
Waarom het werkt
Focus werkt omdat het je in één sessie precies geeft wat je op dat moment nodig hebt: Inzicht, Rust & Overzicht
Wanneer je vastloopt in gedachten, emoties of keuzes, blijf je vaak in cirkels denken.
Je ziet het wel, maar je ziet het niet écht.
In deze Focus sessie doorbreken we die cirkel direct.
Doordat ik integratief en volledig cliëntgericht werk, stem ik de methode af op wat jij op dat moment in jouw proces nodig hebt. Geen standaard aanpak, maar maatwerk dat aansluit op jouw situatie, jouw energie en jouw hulpvraag.
Dat maakt dat we snel tot de kern kunnen komen.
De combinatie van rust, veiligheid en professionele diepgang zorgt ervoor dat je inzichten krijgt die je zelf op korte termijn niet kunt bereiken. Je ervaart direct helderheid, overzicht, rust en richting — precies wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Wat het jou oplevert
-
Je voelt direct meer rust en overzicht
-
Je weet wat er speelt en waarom
-
Je krijgt helderheid over je hulpvraag
-
Je ervaart meer vertrouwen en richting
-
Je zet de eerste stappen naar verandering
-
Je voelt ruimte in je hoofd en lichaam
Focus geeft je precies wat je nu nodig hebt: duidelijkheid in één gesprek.
Resultaten na één sessie
-
Je hebt helderheid over je situatie
-
Je voelt meer rust en stabiliteit
-
Je hebt overzicht en richting
-
Je weet welke stappen je nu kunt zetten
-
Je ervaart direct verlichting en ruimte
Klaar voor helderheid?
Als je snel overzicht, rust en richting wilt, dan is Focus jouw eerste stap.
Boek jouw FOCUS sessie van 60 minuten
Ervaar direct wat coaching en counseling voor jou kan betekenen.
Investering
€ 92,-* (btw vrij) 1 sessie van 60 minuten Online of in mijn praktijk
* controleer hier of een vergoeding van je zorgverzekeraar mogelijk is.
Bekijk hier mijn andere programma's
.png)
Het persoonlijke en 1-op-1 programma Shift, brengt je in 4 sessies van 60 minuten weer terug op het goede spoor.
Rise is het 6‑maandenprogramma voor vrouwen van 35+ die klaar zijn om op alle lagen te groeien: mentaal, emotioneel, hormonaal, lichamelijk en systemisch.
FAQs - Veel gestelde vragen
1. Is één sessie echt genoeg om resultaat te ervaren?
Ja. Focus is speciaal ontworpen om in één intensieve sessie helderheid, overzicht en rust te creëren. We gaan direct naar de kern, waardoor je al tijdens het gesprek merkt dat er ruimte ontstaat. Veel cliënten ervaren na deze 60 minuten al een duidelijke verschuiving.
2. Wat als ik niet precies weet wat mijn hulpvraag is?
Dat is geen enkel probleem. Juist daarvoor is Focus bedoeld. Samen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt en waar jouw gevoel van onrust, twijfel of vastlopen vandaan komt. Je hoeft niets voor te bereiden — we ontdekken het samen.
3. Is de sessie online net zo effectief als in de praktijk?
Ja. Zowel online als in de praktijk werk ik met dezelfde diepgang en methodieken. Kies vooral wat voor jou het meest comfortabel voelt. Beide vormen geven evenveel inzicht en resultaat. Voor het meest optimale resultaat wordt een live gesprek in de praktijk wel geadviseerd.
4. Wat als ik na de sessie behoefte heb aan meer begeleiding?
Veel cliënten starten met de losse Focus sessie en kiezen daarna voor een traject zoals Shift of Rise. Tijdens de sessie bespreken we samen wat voor jou passend is. Heb je behoefte aan nog een aantal losse sessies, dan is dat natuurlijk ook helemaal oké. Je zit nergens aan vast — jij bepaalt wat je nodig hebt.
5. Hoe weet ik of Focus bij mij past?
Focus past bij jou als je vastloopt in gedachten, emoties of keuzes en snel helderheid wilt. Het is ideaal wanneer je voelt dat er “iets” speelt, maar je niet weet wat. Ook als je wilt ervaren wat coaching en counseling voor je kunnen betekenen, is dit een perfecte eerste stap.
6. Moet ik iets voorbereiden voor de sessie?
Enige wat je voor de afspraak dient te doen is het intakeformulier invullen en retourneren. Zo heb ik voorafgaande aan het gesprek al enig inzicht in jouw huidige situatie en hulpvraag.
7. Is een sessie ook geschikt als tussentijdse mentale zorg als ik op de wachtlijst sta voor een psycholoog?
Zeker! Praten helpt! Weken of zelfs maandenlang wachten totdat je aan de beurt bent is niet bevorderlijk voor je mentale gezondheid. En als je dan eindelijk aan de beurt bent, moet je ook maar hopen op een fijne klik met je zorgverlener...want als die er niet is, bevorderd dit niet je proces.
Persoonlijk vind ik het zelfs aan te raden om in contact te komen met een professionele coach of counselor tijdens je wachttijd. Zo lucht je ondertussen je hart, pak je je problematiek al aan, je gaat meer rust ervaren en grip op je probleem. Ondertussen kun je alvast wennen aan deze vorm van begeleiding. Dat maakt het proces bij een eventueel vervolgtraject laagdrempeliger.
8. Wordt de sessie vergoed door mijn zorgverzekeraar?
Omdat ik ben aangesloten bij beroepsvereniging NFG en in het bezit ben van een AGB code, is een vergoeding via je zorgverzekeraar wellicht mogelijk. Lees hier meer over NFG. Via deze website kun je achterhalen of je in aanmerking komt voor een vergoeding. Mijn advies is om altijd je zorgverzekeraar te contacten en dit rechtstreeks bij hen na te vragen.
