top of page

Rise

Verdiep. Veranker. Transformeer.

Neem de volledige regie over je leven.

Je voelt dat het tijd is om écht te investeren in jezelf. Niet alleen inzicht, maar transformatie. Niet alleen begrijpen, maar doorbreken én verankeren.

Coachingsprogramma Rise

Volle focus op jezelf!

No time to waste!

Rise is een speciaal samengesteld programma voor vrouwen van 35+ die klaar zijn om op alle lagen te groeien: mentaal, emotioneel, hormonaal, lichamelijk en systemisch. Dit is het traject waarin je jezelf opnieuw leert kennen — en de regie over je leven terugpakt.

​​

In 6 sessies transformeer je op alle lagen van jouw vrouw‑zijn, zodat je met energie, helderheid en zelfvertrouwen de volledige regie over je leven terugpakt.

​

Voor wie is Rise?

Voor vrouwen van 35+ die:

  • voelen dat een paar coachings/counseling sessies niet genoeg zijn

  • dieper willen gaan dan inzicht alleen

  • merken dat hormonale veranderingen (perimenopauze) hun emoties, energie en keuzes beïnvloeden

  • vastlopen in terugkerende patronen en verlangen naar blijvende verandering

  • klaar zijn om zichzelf op meerdere lagen te versterken

  • bereid zijn te investeren in een traject dat écht verschil maakt

​

Wat je krijgt

  • 1 live sessie van 60 minuten met uitgebreide intake - We brengen jouw hulpvraag, patronen, hormonale fase en levenssituatie volledig in kaart.

  • 5 live of online sessies van 60 minuten -  In te plannen binnen 6 maanden, afgestemd op jouw tempo en proces.

  • 2 complementaire behandelingen naar keuze:

    • Body Stress Release massage

    • (Holistische) Ontspannende massage

    • Kundalini sessie 

  • Mental support just a message away  - Tussentijds contact via WhatsApp of mail wanneer je het nodig hebt.

  • Een luxe welkomstpakket - Met zorg samengesteld om je proces te bevorderen.

  • Een traject dat werkt op alle lagen van jouw vrouw‑zijn - Mentaal, emotioneel, hormonaal, systemisch en lichamelijk.

  • Begeleiding door een gediplomeerd counselor - Gespecialiseerd in stress, burn‑out, levensfaseproblematiek & perimenopauze.

​Het is jouw leven! Jij bepaalt! Toch?

​​

​Doe je dat niet…Vraag je dan eens af:

 

​

Who’s live are you living?

Waarom het werkt

Rise werkt omdat het verder gaat dan inzichten en doorbraak. In dit traject krijg je zes maanden de tijd om op je eigen tempo te verdiepen, te integreren en te transformeren op alle lagen van jouw vrouw‑zijn. Dat is precies wat nodig is in een levensfase waarin hormonen, stress,

identiteit en emoties elkaar beïnvloeden.

​

De kracht van Rise zit in de combinatie van coaching, counseling, systemisch werk, hormonale expertise én lichaamsgerichte behandelingen. Terwijl we in de sessies werken aan je binnenwereld, ondersteunen de massages of kundalini‑sessies je zenuwstelsel, energie en emotionele balans. Je lichaam en geest bewegen daardoor samen mee in het proces —

en dat maakt de verandering dieper en duurzamer.

​

Daarnaast zorgt de langere looptijd ervoor dat nieuwe patronen niet alleen ontstaan, maar ook echt verankerd worden. Je leert jezelf begrijpen op alle lagen, je maakt keuzes die jou dienen en je pakt stap voor stap de volledige regie over je leven terug.

 

Rise werkt omdat het niets overslaat: het raakt, heelt en versterkt je van binnenuit.

Wat het jou oplevert

  • Je voelt je energiek, helder en krachtig

  • Je begrijpt jezelf op alle lagen van vrouw‑zijn

  • Je doorbreekt patronen én vervangt ze door helpende gewoontes

  • Je maakt keuzes die jou dienen

  • Je staat steviger, zelfverzekerder en meer in verbinding met jezelf

  • Je weet precies wat jij nodig hebt in deze levensfase

  • Je ervaart meer rust, stabiliteit en emotionele balans

  • Je pakt de volledige regie over je leven terug​

​

 

Rise is niet alleen maar een traject.

Het is een reset van je binnenwereld

​

​

Resultaten na zes sessies​

  • Je voelt je lichter, krachtiger en meer in balans

  • Je hebt helderheid over wie je bent en wat je nodig hebt

  • Je ervaart meer energie en mentale ruimte

  • Je staat stevig in je keuzes

  • Je begrijpt de invloed van hormonen op jouw welzijn

  • Je hebt nieuwe patronen verankerd die je leven structureel veranderen

  • Je leeft vanuit rust, richting en zelfvertrouwen

​​​

Wat maakt 'RISE' uniek?

​

De meeste trajecten richten zich óf op mindset, óf op gedrag, óf op het lichaam.

Rise doet het allemaal — en meer.

​

Je werkt aan:

je psyche

je emoties

je hormonen

je zenuwstelsel

je lichaam

je systeem

je identiteit

​

Deze combinatie vind je bijna nergens.

En precies daarom werkt Rise zo diepgaand en duurzaam.

​

​​

Investering

€ 750,- * (btw vrij) 6 sessies van 60 minuten - Online of in mijn praktijk

* controleer hier​ of een vergoeding via je zorgverzekeraar mogelijk is.

Bekijk hier mijn andere programma's

Coachingsprogramma Focus

In een intensieve coachings- en/of counselingssessie van 60 minuten krijg je helderheid, overzicht en rust. We pakken direct door, zodat je de deur uitloopt met inzicht én resultaat.

Coachingsprogramma Shift

Het persoonlijke en 1-op-1 programma Shift, brengt je in 4 sessies van 60 minuten weer terug op het goede spoor.

FAQs - Veelgestelde vragen

​

1. Wat is het verschil tussen Shift en Rise?

Shift geeft inzicht en doorbraak. Rise geeft verdieping, verankering en transformatie.

 

2. Hoe weet ik of Rise bij mij past?

Als je voelt dat je meer tijd, diepgang en ondersteuning nodig hebt, is Rise jouw traject.

 

3. Wat als ik in de perimenopauze zit?

Dan is dit traject juist geschikt. Ik ben gespecialiseerd in deze levensfase en neem hormonale veranderingen mee in de begeleiding.

 

4. Moet ik iets voorbereiden voor de sessie?

Enige wat je voor de afspraak dient te doen is het intakeformulier invullen en retourneren. Zo heb ik voorafgaande aan het gesprek al enig inzicht in jouw huidige situatie en hulpvraag.

 

5. Hoe werken de complementaire behandelingen?

Tijdens onze sessies bespreken we welke behandeling het beste bij jou en je proces past. De complementaire behandelingen zijn echt ter aanvulling en ondersteuning op je veranderproces. Ik heb contact met een aantal fijne en professionele behandelaars waar je uit mag kiezen. Woon je echter verder van mij af dan heb je de vrijheid om opzoek te gaan naar een behandelaar bij jou in de buurt. Je ontvangt hiervoor een vergoeding van max 80 euro per behandeling. Dit zal in de vorm van een korting op de pakketprijs / sessieprijs verrekend worden. Je mag 2x hier gebruik van maken.

​

6. Kan ik in termijnen betalen?

Ja, dat is mogelijk.

​

7. Zijn deze sessies ook geschikt als tussentijdse mentale zorg als ik op de wachtlijst sta voor een psycholoog?

Zeker! Praten helpt! Weken of zelfs maandenlang wachten totdat je aan de beurt bent is niet bevorderlijk voor je mentale gezondheid. En als je dan eindelijk aan de beurt bent, moet je ook maar hopen op een fijne klik met je zorgverlener...want als die er niet is, bevorderd dit niet je proces.

 

Persoonlijk vind ik het zelfs aan te raden om in contact te komen met een professionele coach of counselor tijdens je wachttijd. Zo lucht je ondertussen je hart, pak je je problematiek al aan, je gaat meer rust ervaren en grip op je probleem. Ondertussen kun je alvast wennen aan deze vorm van begeleiding. Dat maakt het proces bij een eventueel vervolgtraject laagdrempeliger.

​

8. Worden de sessies vergoed door mijn zorgverzekeraar?

Omdat ik ben aangesloten bij beroepsvereniging NFG en in het bezit ben van een AGB code, is een vergoeding via je zorgverzekeraar wellicht mogelijk. Lees hier meer over NFG. Via deze website kun je achterhalen of je in aanmerking komt voor een vergoeding. Mijn advies is om altijd je zorgverzekeraar te contacten en dit rechtstreeks bij hen na te vragen. 

Ik weet genoeg;
I want to RISE!

Coachingsprogramma Rise
bottom of page