Rise
Verdiep. Veranker. Transformeer.
Neem de volledige regie over je leven.
Je voelt dat het tijd is om écht te investeren in jezelf. Niet alleen inzicht, maar transformatie. Niet alleen begrijpen, maar doorbreken én verankeren.
Volle focus op jezelf!
No time to waste!
Rise is het 6‑maandenprogramma voor vrouwen van 35+ die klaar zijn om op alle lagen te groeien: mentaal, emotioneel, hormonaal, lichamelijk en systemisch. Dit is het traject waarin je jezelf opnieuw leert kennen — en de regie over je leven terugpakt.
​
In 6 maanden transformeer je op alle lagen van jouw vrouw‑zijn, zodat je met energie, helderheid en zelfvertrouwen de volledige regie over je leven terugpakt.
​
Voor wie is Rise?
Voor vrouwen van 35+ die:
-
voelen dat 3 maanden niet genoeg is
-
dieper willen gaan dan inzicht alleen
-
merken dat hormonale veranderingen (perimenopauze) hun emoties, energie en keuzes beïnvloeden
-
vastlopen in terugkerende patronen en verlangen naar blijvende verandering
-
klaar zijn om zichzelf op meerdere lagen te versterken
-
bereid zijn te investeren in een traject dat écht verschil maakt
​
Wat je krijgt
-
1 live sessie van 60 minuten met uitgebreide intake - We brengen jouw hulpvraag, patronen, hormonale fase en levenssituatie volledig in kaart.
-
5 live of online sessies van 60 minuten - In te plannen binnen 6 maanden, afgestemd op jouw tempo en proces.
-
2 complementaire behandelingen naar keuze:
-
Body Stress Release massage
-
Holistische massage
-
Kundalini sessie
-
-
Mental support – just a message away - Tussentijds contact via WhatsApp of mail wanneer je het nodig hebt.
-
Een luxe welkomstpakket - Met notitieboek, pen, slaapmasker en oordopjes om jouw proces te verdiepen.
-
Een traject dat werkt op alle lagen van jouw vrouw‑zijn - Mentaal, emotioneel, hormonaal, systemisch en lichamelijk.
-
Begeleiding door een gediplomeerd counselor - Gespecialiseerd in stress, burn‑out, levensfaseproblematiek en perimenopauze.
Waarom het werkt
Rise werkt omdat het verder gaat dan inzichten en doorbraak. In dit traject krijg je zes maanden de tijd om op je eigen tempo te verdiepen, te integreren en te transformeren op alle lagen van jouw vrouw‑zijn. Dat is precies wat nodig is in een levensfase waarin hormonen, stress,
identiteit en emoties elkaar beïnvloeden.
​
De kracht van Rise zit in de combinatie van coaching, counseling, systemisch werk, hormonale expertise én lichaamsgerichte behandelingen. Terwijl we in de sessies werken aan je binnenwereld, ondersteunen de massages of kundalini‑sessies je zenuwstelsel, energie en emotionele balans. Je lichaam en geest bewegen daardoor samen mee in het proces —
en dat maakt de verandering dieper en duurzamer.
​
Daarnaast zorgt de langere looptijd ervoor dat nieuwe patronen niet alleen ontstaan, maar ook echt verankerd worden. Je leert jezelf begrijpen op alle lagen, je maakt keuzes die jou dienen en je pakt stap voor stap de volledige regie over je leven terug.
Rise werkt omdat het niets overslaat: het raakt, heelt en versterkt je van binnenuit.
Wat het jou oplevert
-
Je voelt je energiek, helder en krachtig
-
Je begrijpt jezelf op alle lagen van vrouw‑zijn
-
Je doorbreekt patronen én vervangt ze door helpende gewoontes
-
Je maakt keuzes die jou dienen
-
Je staat steviger, zelfverzekerder en meer in verbinding met jezelf
-
Je weet precies wat jij nodig hebt in deze levensfase
-
Je ervaart meer rust, stabiliteit en emotionele balans
-
Je pakt de volledige regie over je leven terug​
​
Rise is niet alleen maar een traject.
Het is een reset van je binnenwereld
​
​
Resultaten na zes maanden​
-
Je voelt je lichter, krachtiger en meer in balans
-
Je hebt helderheid over wie je bent en wat je nodig hebt
-
Je ervaart meer energie en mentale ruimte
-
Je staat stevig in je keuzes
-
Je begrijpt de invloed van hormonen op jouw welzijn
-
Je hebt nieuwe patronen verankerd die je leven structureel veranderen
-
Je leeft vanuit rust, richting en zelfvertrouwen
​​​
Wat maakt 'RISE' uniek?
​
De meeste trajecten richten zich óf op mindset, óf op gedrag, óf op het lichaam.
Rise doet het allemaal — en meer.
​
Je werkt aan:
je psyche
je emoties
je hormonen
je zenuwstelsel
je lichaam
je systeem
je identiteit
​
Deze combinatie vind je bijna nergens.
En precies daarom werkt Rise zo diepgaand en duurzaam.
​
​​
Investering
€ 1.295,- * (btw vrij) 6 sessies van 60 minuten - Online of in mijn praktijk
* controleer hier​ of een vergoeding via je zorgverzekeraar mogelijk is.
Bekijk hier mijn andere programma's
.png)
In één intensieve coachings- en counselingssessie van 90 minuten krijg je helderheid, overzicht en rust. We pakken direct door, zodat je de deur uitloopt met inzicht én resultaat.
.png)
Het persoonlijke en 1-op-1 programma Shift, brengt je in 4 sessies van 60 minuten weer terug op het goede spoor.
FAQs - Veelgestelde vragen
​
1. Wat is het verschil tussen Shift en Rise?
Shift geeft inzicht en doorbraak. Rise geeft verdieping, verankering en transformatie.
2. Hoe weet ik of Rise bij mij past?
Als je voelt dat je meer tijd, diepgang en ondersteuning nodig hebt, is Rise jouw traject.
3. Wat als ik in de perimenopauze zit?
Dan is dit traject juist geschikt. Ik ben gespecialiseerd in deze levensfase en neem hormonale veranderingen mee in de begeleiding.
4. Moet ik iets voorbereiden voor de sessie?
Enige wat je voor de afspraak dient te doen is het intakeformulier invullen en retourneren. Zo heb ik voorafgaande aan het gesprek al enig inzicht in jouw huidige situatie en hulpvraag.
5. Hoe werken de complementaire behandelingen?
Je kiest zelf welke behandeling het beste past bij jouw proces. Ze ondersteunen je zenuwstelsel, energie en emotionele balans.
​
6. Kan ik in termijnen betalen?
Ja, dat is mogelijk.
