Shift
Doorbreek je patronen. Vind de kern. Herpak je energie.
Je hebt al stappen gezet in je persoonlijke ontwikkeling. Coaching, boeken, podcasts, meditatie — je kent het allemaal. En toch val je steeds terug in dezelfde patronen.
Je voelt dat er iets onder zit, maar je krijgt het niet helder. Je bent moe. Je piekert veel.
Je voelt je snel overweldigd.
Ergens vraag je je af: “Is dit het nou?”
.png)
​met 4 sessies doorbreek je terugkerende patronen, vind je de kern van je klachten & krijg je Energie, Rust & Grip terug.
​
Shift is het programma voor vrouwen van 35+ die klaar zijn met oppervlakkige oplossingen en eindelijk willen begrijpen waar hun terugkerende patronen, gedachtes & problemen écht vandaan komen.​
​​
Voor wie is Shift?
Voor vrouwen van 35+ die:
-
al enige persoonlijke ontwikkeling hebben gedaan, maar tóch vastlopen
-
stress, vermoeidheid of beginnende burn-outklachten ervaren
-
vermoeden dat hormonale veranderingen (perimenopauze) invloed hebben op hun emoties en energie
-
verlangen naar helderheid, inzicht, rust en richting
-
voelen dat er meer mogelijk is, maar niet weten waar te beginnen
​
Wat je krijgt
-
1 uitgebreide intake sessie van 60 minuten - Waarin we jouw situatie, patronen, hormonale fase en hulpvraag volledig in kaart brengen.
-
3 live of online sessies van 60 minuten - Gericht op inzicht, doorbraak en duurzame verandering.
-
WhatsApp‑support tussen de sessies door - Voor vragen, reflecties en ondersteuning op momenten dat je het nodig hebt.
-
Een luxe welkomstpakket - Met notitieboek, pen, slaapmasker en oordopjes om jouw proces te ondersteunen.
-
Een veilige, warme en deskundige begeleiding - Door een gediplomeerd counselor gespecialiseerd in stress, burn-out, levensfaseproblematiek en perimenopauze.
-
Methodieken zoals:
-
Systemisch werk
-
IFS (Internal Family Systems)
-
Counseling
-
Mindfulness
-
Cognitieve gedragstherapie
-
​
Het programma Shift werkt omdat we niet alleen kijken naar wat je doet, maar naar waarom je doet wat je doet. Veel vrouwen hebben al enige vorm coaching gevolgd, maar vallen toch terug in dezelfde patronen. Dat komt omdat coaching vaak blijft hangen op gedragsniveau, terwijl de echte oorzaak dieper ligt — in je binnenwereld, je overtuigingen,
je systeem en soms zelfs in je hormonale fase.
​
In Shift combineren we o.a. counseling, visualisatie, systemisch werk, IFS en hormonale kennis, waardoor we de kern van je patronen zichtbaar maken. Je krijgt helderheid over wat er onder de oppervlakte speelt en waarom je steeds in dezelfde situaties terechtkomt.
​​
Doordat we werken op meerdere lagen — mentaal, lichamelijk, emotioneel, hormonaal en systemisch — ontstaat er een verschuiving die wél duurzaam is. Je voelt rust, overzicht en kracht terugkeren, omdat je eindelijk begrijpt wat er speelt en wat jij nodig hebt om verder te groeien.
Dat maakt Shift zo effectief: het pakt de oorzaak aan, niet het symptoom.
Waarom het werkt
Wat het jou oplevert
-
Je weet precies waarom je steeds terugvalt in dezelfde patronen.
-
Je voelt rust, helderheid en overzicht.
-
Je piekert minder en slaapt beter.
-
Je energie komt terug.
-
Je staat steviger en zelfverzekerder.
-
Je maakt keuzes die jóu dienen
-
Je hebt grip op je emoties, gedachten en gedrag.
-
Je zet een blijvende verandering in gang die je leven lichter maakt.
​​
Als je voelt dat het tijd is om de herhaling te doorbreken en eindelijk helderheid te krijgen,
dan is dit jouw programma.
​
​
Resultaten na drie maanden​
-
Je hebt helderheid over de kern van je klachten
-
Je voelt meer rust en mentale ruimte
-
Je ervaart meer energie en stabiliteit
-
Je staat krachtiger in je schoenen
-
Je weet wat jij nodig hebt om verder te groeien
-
Je hebt een duurzame verschuiving ingezet die je leven verandert
​​​
Wat maakt 'Shift' uniek?
​
De meeste coaches richten zich op gedrag. Ik kijk ook naar jouw binnenwereld —
daar waar echte verandering echt ontstaat.
​
Daarnaast neem ik iets mee wat bijna niemand doet: de invloed van hormonen en perimenopauze op jouw mentale en emotionele welzijn.
Want geloof me, die zijn groter dan je denkt!
​
Dat maakt Shift niet alleen diepgaand, maar ook levensfase‑proof.
​
​​
Investering
€ 350,- * (btw vrij) 4 sessies van 60 minuten Online of in mijn praktijk
* controleer hier of een vergoeding via je zorgverzekeraar mogelijk is.
Bekijk hier mijn andere programma's
.png)
In één intensieve coachings- en counselingssessie van 60 minuten krijg je helderheid, overzicht en rust. We pakken direct door, zodat je de deur uitloopt met inzicht én resultaat.
Rise is het 6‑maandenprogramma voor vrouwen van 35+ die klaar zijn om op alle lagen te groeien: mentaal, emotioneel, hormonaal, lichamelijk en systemisch.
FAQs - Veelgestelde vragen
​
1. Hoe weet ik of Shift bij mij past?
Als je al persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan maar tóch vastloopt, is Shift precies wat je nodig hebt.
​​
2. Wat als ik in de perimenopauze zit?
Dan is dit traject juist geschikt. Ik ben gespecialiseerd in deze levensfase en neem hormonale veranderingen mee in de begeleiding.
​
3. Is dit programma alleen geschikt voor vrouwen?
Nee. Iedereen is welkom in mijn praktijk. Ik stel maar 1 voorwaarden aan mijn cliënten en dat is dat je zelf wil veranderen en je problematiek goed en gedegen wilt aanpakken. Dus ben je een man of ben je een jong volwassenen, dan ben je meer dan welkom!
​
4. Wat als ik al eerder coaching heb gehad?
Perfect. Shift is counseling — we gaan dieper dan coaching en pakken de kern aan.
​
5. Moet ik iets voorbereiden voor de sessie?
Enige wat je voor de afspraak dient te doen is het intakeformulier invullen en retourneren. Zo heb ik voorafgaande aan het gesprek al enig inzicht in jouw huidige situatie en hulpvraag.
​
6. Hoe werkt WhatsApp‑support?
Tussen de sessies door kun je vragen stellen, reflecties delen of even sparren. Je staat er nooit alleen voor.
​
7. Kan ik in termijnen betalen?
Ja, dat is mogelijk.
​
8. Moet ik iets voorbereiden voor de sessie?
Enige wat je voor de afspraak dient te doen is het intakeformulier invullen en retourneren. Zo heb ik voorafgaande aan het gesprek al enig inzicht in jouw huidige situatie en hulpvraag.
​​
9. Zijn deze sessies ook geschikt als tussentijdse mentale zorg als ik op de wachtlijst sta voor een psycholoog?
Zeker! Praten helpt! Weken of zelfs maandenlang wachten totdat je aan de beurt bent is niet bevorderlijk voor je mentale gezondheid. En als je dan eindelijk aan de beurt bent, moet je ook maar hopen op een fijne klik met je zorgverlener...want als die er niet is, bevorderd dit niet je proces.
Persoonlijk vind ik het zelfs aan te raden om in contact te komen met een professionele coach of counselor tijdens je wachttijd. Zo lucht je ondertussen je hart, pak je je problematiek al aan, je gaat meer rust ervaren en grip op je probleem. Ondertussen kun je alvast wennen aan deze vorm van begeleiding. Dat maakt het proces bij een eventueel vervolgtraject laagdrempeliger.
​
10. Worden de sessies vergoed door mijn zorgverzekeraar?
Omdat ik ben aangesloten bij beroepsvereniging NFG en in het bezit ben van een AGB code, is een vergoeding via je zorgverzekeraar wellicht mogelijk. Lees hier meer over NFG. Via deze website kun je achterhalen of je in aanmerking komt voor een vergoeding. Mijn advies is om altijd je zorgverzekeraar te contacten en dit rechtstreeks bij hen na te vragen.
.png)