Veel vrouwen voelen zich voortdurend moe, zelfs wanneer hun leven op papier goed loopt. Vaak heeft dit te maken met mentale overbelasting: het constante plannen, zorgen en dragen van verantwoordelijkheid thuis en op het werk. Wanneer je hoofd altijd “aan” staat, raakt je energie langzaam op. In deze blog lees je hoe mentale overbelasting ontstaat, welke signalen daarbij horen en wanneer coaching of counseling kan helpen om weer meer rust en balans te ervaren.