Methodes
Ik werk client-based. Dat wil zeggen dat jij, mijn client, de basis is van de sessies. Jij bepaalt het onderwerp ik pas vervolgens een passende methode toe om zo je wensen en doelen te behalen. Hieronder vind je informatie over methodes die ik gebruik in mijn praktijk.
01
Coaching
Coaching is een praktisch, actiegericht begeleidingsproces waarin je samen met een coach je doelen verheldert, nieuwe gedragsmogelijkheden oefent en concrete stappen zet in je dagelijkse leven.
Het resultaat: meer richting, betere keuzes en direct toepasbare oplossingen zodat je buitenwereld—werk, gezin en relaties—anders gaat voelen en werken.
02
Counseling
Met counseling mak je diepere innerlijke blokkades aan die je tegenhouden. Het voornaamste doel van counseling is om deze innerlijke obstakels in kaart te brengen, te begrijpen en te overwinnen, zodat je beter in staat bent om je doelen te bereiken en je persoonlijke welzijn te verbeteren.
03
Systemisch werk
Met Systemisch werk breng je in kaart welke patronen je van jongs af aan hebt meegekregen, bewust maar vooral onbewust. Die maken dat je nu nog doet wat je doet en die maken dat je in je huidige leven reageert zoals je reageert, en daarmee de resultaten boekt zoals je ze boekt. Dit kan m.b.v. familie-opstellingen.
04
Delen werk (IFS)
IFS (Internal Family Systems) is een methode waarbij je leert werken met je innerlijke “delen”: gedachte- en gevoelsdelen die soms botsen of beschermen. Vanuit je kern, het ‘Zelf’, ga je er met mildheid mee in gesprek. Daardoor ontstaat meer rust, helderheid en innerlijke samenwerking.
.png)
05
Visualisaties - Binnenwereld
Visualisaties zijn geleide meditaties waarin gewerkt wordt met innerlijke beelden. Via deze beelden krijg je toegang tot wat zich afspeelt in je onbewuste / je binnenwereld. Ieder mens beschikt over een eigen verwerkingsmechanisme en zelfhelend vermogen: zoals het lichaam in staat is een wond te genezen, zo heeft ook de geest een zelfhelend vermogen. Dit mentale herstelproces verloopt vaak via beelden, dit krachtige hulpmiddel is enorm waardevol voor je herstel- ontwikkelproces.