Weet je waarom je je schuldig voelt als je een grens aangeeft — en dat het niets over jou zegt als persoon

Begrijp je het verschil tussen gezond en ongezond schuldgevoel

Ken je de gedachte die achter jouw schuldgevoel schuilgaat — en weet je hoe je die kunt onderzoeken

Zie je het verschil tussen verantwoordelijkheid zijn én je verantwoordelijk voelen voor andermans emoties

Weet je waarom je steeds ja zegt terwijl je nee bedoelt — en hoe dat patroon ontstaan is

Heb je 3 concrete stappen om klein te beginnen met grenzen aangeven, zonder jezelf te overweldigen

Weet je hoe je jezelf erkent in elk moment dat je voor jezelf kiest — hoe klein ook